Besoins et recommandations

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• Portez des vêtements souples et confortables dans lesquels vous vous sentez à l’aise. Pour les cours de yoga, prévoyez également une couverture ou un vêtement chaud pour le temps de relaxation.

• Apportez un tapis adapté à votre pratique (antidérapant pour le yoga) ainsi qu’une gourde ou de quoi vous hydrater.

• Dans la mesure du possible, présentez-vous environ 5 minutes avant le début du cours afin de vous installer sereinement et de permettre un démarrage à l’heure.

• Merci d’éteindre votre téléphone portable ou de le mettre en mode silencieux pendant la séance.

• Si vous souffrez d’un problème de santé, d’une blessure récente ou de toute autre limitation physique, pensez à en informer le professeur avant le début du cours.