Cours collectifs   Durée : 1h
Accessible à toute personne en bonne condition physique. Une première expérience du yoga peut être un plus, sans être indispensable.
(Non adapté aux femmes enceintes.)

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Horaires
Lundi et jeudi à 19h30

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Salle de la Madeleine à Pluvigner

Places limitées à 25 pratiquants

Le Yoga Dynamique est une pratique énergisante qui associe mouvement et respiration dans un enchaînement progressif, fluide et rythmé. Chaque séance invite à développer force, souplesse, équilibre et concentration à travers une véritable méditation en mouvement.

Les postures s'enchaînent de manière harmonieuse au rythme du souffle, favorisant à la fois le renforcement musculaire, l'endurance et la mobilité du corps. Cette pratique plus tonique permet de libérer les tensions, de stimuler l'énergie et d'améliorer la conscience corporelle.

Accessible aux personnes ayant déjà une expérience du yoga, ce cours s'adresse à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique à travers un travail corporel plus intense, tout en respectant les principes fondamentaux du yoga : l'écoute de soi, la bienveillance et le non-forçage.