Ateliers, stages, cours spécifiques, en yoga ou musicothérapie, ...c'est ici

 

Ateliers 2019

 Ateliers Yoga Nidra & Voix

Studio Yoga Alré, 37 Bis rue de Keriolet 56400 Auray

Récupérer ou faire une pause.

 

Le Yoga Nidra se traduit par « sommeil yogique ».

Il se pratique allongé, confortablement installé sur un tapis et sans effort.

Laissez-vous guider dans une méditation, à laquelle s’ajoute ma sensibilité à la pratique musicale.

Cette séance améliore la qualité du sommeil, aide à gérer le stress, les émotions, nourrit la créativité et régénère physiquement et mentalement.

L’atelier débutera par des exercices de respiration et postures de yoga accessibles à tous.

Pendant les postures nous pratiquerons des sons, des mantras.

Lors de cet atelier vous pourrez découvrir ou réajuster votre maintient durant la posture, expérimenter l’influence de la voix dans un travail postural, vous exercer à des respirations faciles à intégrer dans la vie quotidienne et surtout apporter une profonde détente.

                               • Samedi 9 Mars 
                               • Samedi 25 Mai 
(COMPLET)                           

  Limité à 10 places -  Réservations obligatoires 

                     Prix de l’atelier : 15€


 

9h30 à 11h

Ateliers tous les 1er samedis du mois

Studio Yoga Alré, 37 Bis rue de Keriolet 56400 Auray

 Des Ateliers de 2h, qui vous permettront de construire une posture plus juste, en travaillant des étirements ciblés et des exercices de renforcement des muscles profonds et améliorer la santé de votre colonne vertébrale.

Tout ce qu’il vous sera enseigné lors de ces ateliers pourront être transposé dans votre quotidien.

                               • Samedi 2 Mars (COMPLET)
                               • Samedi 6 Avril (COMPLET)                                         • Samedi 4 Mai
                               • Samedi 1er Juin 
(reste 1 place)

               Atelier limité à 10 personnes
                 Réservations obligatoires 

                     Prix de l’atelier : 20€


 

Séance découverte Gratuite, ouverte à tous

Complexe Sportif du Goh Lanno à Pluvigner

Les Nations Unies ont proclamé le 21 juin, Journée internationale du Yoga.
Cette Journée vise à sensibiliser le public de par le monde aux nombreux bénéfices de la pratique du Yoga.
À cette occasion, Terra Yoga vous propose un cours pour découvrir, redécouvrir la pratique du Yoga.
Le cours aura lieu le
lundi 24 Juin 2019  à l'espace vert du complexe sportif du Goh Lanno à Pluvigner de 19h à 20h.
La séance sera accompagnée de musique live.

     Le cours est
Gratuit et accessible à tous.
     Vous voulez participer au cours, c'est très                                                 simple :
            Amenez votre tapis, une serviette de                  plage ou un plaid, votre sourire et venez                                 pratiquer avec nous.
     Venez en solo, avec des amis, avec votre                  moitié et pourquoi pas en famille !