Terra Yoga - Cours de Yoga Morbihan
Terra Yoga
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Yoga, Ayurveda & Voyage sonore
Ateliers, stages, cours spécifiques, en yoga ou musicothérapie, ...c'est ici
Ateliers 2019
Ateliers Yoga Nidra & Voix
Studio Yoga Alré, 37 Bis rue de Keriolet 56400 Auray
Récupérer ou faire une pause.
Le Yoga Nidra se traduit par « sommeil yogique ».
Il se pratique allongé, confortablement installé sur un tapis et sans effort.
Laissez-vous guider dans une méditation, à laquelle s’ajoute ma sensibilité à la pratique musicale.
Cette séance améliore la qualité du sommeil, aide à gérer le stress, les émotions, nourrit la créativité et régénère physiquement et mentalement.
L’atelier débutera par des exercices de respiration et postures de yoga accessibles à tous.
Pendant les postures nous pratiquerons des sons, des mantras.
Lors de cet atelier vous pourrez découvrir ou réajuster votre maintient durant la posture, expérimenter l’influence de la voix dans un travail postural, vous exercer à des respirations faciles à intégrer dans la vie quotidienne et surtout apporter une profonde détente.
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• Samedi 9 Mars (COMPLET) • Samedi 25 Mai (COMPLET)
Limité à 10 places - Réservations obligatoires
Prix de l’atelier : 15€
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9h30 à 11h
Ateliers tous les 1er samedis du mois
Studio Yoga Alré, 37 Bis rue de Keriolet 56400 Auray
Des Ateliers de 2h, qui vous permettront de construire une posture plus juste, en travaillant des étirements ciblés et des exercices de renforcement des muscles profonds et améliorer la santé de votre colonne vertébrale.
Tout ce qu’il vous sera enseigné lors de ces ateliers pourront être transposé dans votre quotidien.
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• Samedi 2 Mars (COMPLET)
• Samedi 6 Avril (COMPLET) • Samedi 4 Mai (COMPLET) • Samedi 1er Juin (COMPLET)
Atelier limité à 10 personnes
Réservations obligatoires
Prix de l’atelier : 20€
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Séance découverte Gratuite, ouverte à tous
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Complexe Sportif du Goh Lanno à Pluvigner
Les Nations Unies ont proclamé le 21 juin, Journée internationale du Yoga.
Cette Journée vise à sensibiliser le public de par le monde aux nombreux bénéfices de la pratique du Yoga.
À cette occasion, Terra Yoga vous propose un cours pour découvrir, redécouvrir la pratique du Yoga.
Le cours aura lieu le lundi 24 Juin 2019 à l'espace vert du complexe sportif du Goh Lanno à Pluvigner de 19h à 20h.
La séance sera accompagnée de musique live.
Le cours est Gratuit et accessible à tous.
Vous voulez participer au cours, c'est très simple :
Amenez votre tapis, une serviette de plage ou un plaid, votre sourire et venez pratiquer avec nous.
Venez en solo, avec des amis, avec votre moitié et pourquoi pas en famille !